صحيفة البيان صحيفة استقصائية تغرد بعيداً عن السرب

أكد رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو خلال زيارة لمقر القيادة الشمالية للجيش، أن إسرائيل تمتلك “خططا مفصلة ومهمة وحتى مفاجئة” للتعامل مع تنظيم “حزب الله” اللبناني. وقال نتنياهو: “لن أشارك العدو هذه الخطط”، مضيفا أن الخطط لها هدفان – استعادة الأمن في الشمال والسماح للمدنيين بالعودة إلى منازلهم، وأشار بعد …

ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة التمارين الرياضية للمساعدة في خفض ضغط الدم، ويلقون لمحة على أفضل التمارين المناسبة لهذه الحالة. وأوضحوا أن التمارين الرياضية التي تتضمن الوضعيات الثابتة لشد العضلات (التمرين متساوي القياس)، مثل تمرين اللوح الخشبي (بلانك) ووضعية القرفصاء بالاستناد على الحائط، هي في الواقع أفضل طريقة لخفض ضغط الدم، بالإضافة إلى تقديمها …

قال خبراء الصحة إنه لا يوجد نظام غذائي مثالي لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، ولكن هذا لا يعني عدم التركيز على تحقيق التوازن الصحيح في النظام الغذائي اليومي. وتقول الدكتورة هانا مودي، رئيسة قسم العلوم في مركز سرطان الثدي في المملكة المتحدة:”ينبغي تفضيل تناول الفاكهة والخضروات غير النشوية، مثل البروكلي والكرفس …